清早一餐、戒除性事、弃绝娱乐、散播慈爱
每日清晨吃一餐,过后只能喝清水。终生禁欲,发誓不再违犯。放弃、抛弃一切娱乐活动、一切消遣性质的视听娱乐,例如电影、电视、歌舞、音乐、表演、游戏、赌博等等。爱人如己,期望所有生命幸
饮食男女,害人不浅。视听娱乐,夺人精力、损人福报。散播慈爱,吉祥安泰。