七支坐法之手支的意思

七支坐法在佛教是非常常见的一种佛教词语，指的是其中打坐的方法，每一种都不一样，所以师兄可以选择适合自己的，这样是会有很大的好处，那么下面就先来了解一下七支坐法中的手支是什么意思吧。

手支，我们在打坐的时候，一般是结三昧印，三昧印也叫正定印。正定印是怎么个结法呢?就是两个手心朝上，然后左手在下，右手在上，这个叫正定印，也叫三昧印。

梵语三就是正的意思，昧就是定的意思，所以说是三昧印也好、说是正定印也好，其实说的是一回事，只不过是一个是梵语的译音过来，一个是我们这边中国的语言。

正定印：手心朝上，右手在上，左手在下，两个拇指轻轻的互相要抵触一点。打坐修道的人指甲不要养的太长，不然的话你是指甲相触，指腹就接不着了，这个是不对的。

结好了呢，放在哪里呢?放在脐下(肚脐下面)。肚脐下面，不要悬空，要找一个着力点，然后手背也不要太僵硬，手背很自然的围着肚子做一个圆圈。

打坐的时候，这个手印也会痛，肩膀啊、腰啊这些也会痛。这些用中医的说法就是：什么胆经啊、三焦经啊这些经脉不通。所以，只要是身体这里痛、那里痛的，如果是姿势正确，就只是你的身体有病，或者就是姿势不正确。

开始的时候是不要悬空，但是如果坐久了，自己坐的有效果了，也就是所谓说的有气感了，悬不悬空不要紧，你不悬空还觉得不舒服。而且它有气感了之后，它自己慢慢的自己会升起来，会自己抬起来。

有一些打坐参禅或者打坐时间长了的，他的手放着它自然而然慢慢就会抬起来了，抬到胸口那么高，都会有的，这个我们先不管他。

左手在下，右手在上，这个叫做正定印;右手在下，左手在上，叫做定心印。一般我们都用正定印，这个是手支，这是七支坐法的第二支。

以上就是关于七支坐法中第二支坐法的介绍，相信师兄已经有了一个大概的了解了，也知道了自己在修行打坐的时候要怎么坐，从而通过正确的坐法，让自己的内心更加的平静。